每天读书15页提高注意力

每天读书15页提高注意力
读书的优点毋庸置疑,但很多人却坚持不下去。美国华盛顿市美利坚大学语言学教授内奥米S巴伦博士近来研讨指出,为阅览设定一个小方针每天只读15页,就可以取得意想不到的优点。研讨人员将参试者分为两组,要求一组人每天坚持阅览15页,另一组人则有必要读满一小时。成果显现,第一组中大多数人读完15页最多需求30分钟,并坚持了杰出的阅览连贯性。比较之下,第二组尽管单次阅览量大,但全体读完却推迟了几天乃至几周。巴伦博士指出,一些人读书简单功败垂成是因为看到厚厚的总页数就望而生畏。其实,拟定详细方针并将时刻组织妥当,就能顺畅读完一本厚书,还能养成杰出的阅览习气。与锻炼身体和操练乐器相同,连贯性对读书非常重要。每天阅览不间断,才能够更好地掌握主题和情节,进步理解能力。巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说,电子书阅览进程会被各种引诱打断,乃至导致阅览方案彻底停滞。与电子书比较,纸质书能让人会集注意力,书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅览纸质书的另一大优点是有更强的取得感。当你每天用手指捏出15页时,阅览方针实实在在,读过的厚度与未读的厚度构成比照,有利于阅览顺畅进行。▲ (金 也)